Resilienztrainer Ausbildung

Manchen Menschen fällt es leichter als anderen, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, sich nach Krisen wieder den schönen Seiten des Lebens zu öffnen und den Alltag positiv zu gestalten. Diese Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz. Die Forschung identifizierte sieben Faktoren, die bei resilienten Menschen besonders ausgeprägt sind: Emotionssteuerung, Impulskontrolle, Kausalanalyse, Realistischer Optimismus, Selbstwirksamkeitsüberzeugung, Zielorientierung und Empathie. Als Resilienztrainer hilfst du Menschen, diese Resilienzfaktoren zu trainieren und so widerstandsfähiger zu werden.

• RESILIENZ: DIE INNERE KRAFT, ZU WIDERSTEHEN
  • Die Perspektive wechseln – Ressourcen entdecken
  • Die Perspektive wechseln – resilienter werden
  • Resilienz: Modelle & Möglichkeiten

• ACHTSAMKEIT ALS BASIS DER RESILIENZ
  • Achtsamkeit als Basis der Resilienz
  • Vertiefung Deiner Achtsamkeitspraxis
  • Praxisworkshop Mindful Living

• MULTIMODALES STRESSMANAGEMENT: STRESS ERKENNEN, VERSTEHEN UND ÜBERWINDEN
  • Wie Stress entsteht
  • Wie Stress vergeht
  • Stressmanagement in der Praxis
  • Praxisworkshop Stressmanagement

• ENTSPANNUNGSVERFAHREN ALS BAUSTEIN DES RESILIENZTRAININGS: DEN STRESS LOSLASSEN
  • Entspannung: Wirkungsweise und Methoden
  • Praxisworkshop Entspannung: Den Stress loslassen

• ERFOLGREICHES RESILIENZTRAINING IN DER PRAXIS
  • Das Resilienztraining – Vom Konzept zur erfolgreichen Umsetzung
  • Zeige Dich! Wie man sein eigenes Projekt in die Welt bringt

Menschen, die fundiertes Wissen und Kompetenzen zum Thema Resilienz und Stressmanagement in ihrer Ausbildung erwerben möchten. Oder Menschen, die bei sich und anderen die Entwicklung einer starken Widerstandsfähigkeit fördern möchten.

Während der Ausbildung zum Resilienztrainer erwirbst Du das Fachwissen und die praktischen Kompetenzen, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Resilienz systematisch zu entwickeln. Du lernst in Deiner Resilienzcoach Ausbildung, wie Stress entsteht, wie der einzelne Mensch individuelle Bewältigungs-Strategien entwickelt und einen Ausgleich durch anerkannte Entspannungsverfahren schaffen kann.

Nach dem Abschluss an der ALH bieten sich gute berufliche Perspektiven, die theoretische und praktische Kompetenz als Resilienztrainer im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention umzusetzen.

Erfolgreich abgeschlossene Ausbildung sowie 1 Jahr Berufserfahrung.

10 Monate

Resilienztrainer/-in

Deine Ausbildung schließt Du mit einer Abschlussarbeit ab, die Du flexibel und ortsunabhängig erstellst.

Die Weiterbildung und somit der Abschluss zum/zur Resilienztrainer/-in ist im Fernstudien-DQR-Register auf Niveau-Stufe 5 eingeordnet.